BKick: The Ultimate Workout
Bij Bkick maak je gebruik van een KickBag. Deze wordt gevuld met water of zand. Op de KickBag voer je verschillende boks- en traptechnieken uit, zowel met als zonder muziek. De intensieve bewegingen zorgen voor een uitstekende conditie, vetverbranding en ontlading van stress. Er wordt tijdens Bkick niet met een sparringpartner gewerkt. Wel wordt er in ‘teams' gewerkt, waarbij één persoon de kickbag vasthoudt en de ander de verschillende oefeningen uitvoert. Iedereen kan BKick volgen. Of je nu getraind, ongetraind, jong of oud bent. De speciaal opgeleide instructeurs corrigeren je persoonlijk op techniek en veiligheid. Je wordt gemotiveerd door de opzwepende muziek, maar het is niet noodzakelijk om op het ritme van de muziek te werken.

BKick wordt ook wel 'The ultimate Workout. genoemd. Dat is niet voor niks: je werkt aan je conditie, spierversteviging en je verbrandt ongelofelijk veel vet, zonder dat je het door hebt. BKick is namelijk ook echt kicken! Doe mee en ervaar zelf hoe leuk het is!

Zeven redenen om Bkick te doen
Fitter: BKick is de manier om in shape te komen én te blijven. Iedereen kan op zijn/haar eigen tempo en intensiteit werken.
Slanker: met BKick verbrandt je enorm veel calorieën zonder dat je het doorhebt.
Meer energie: elke BKicker heeft het hierover: door minimaal een keer per week te Bkicken krijg je meer energie en zit je lekkerder in je vel.
Spierversteviging: door middel van de impact op de Kickbag, verstevig je het hele lichaam. Zowel buik, billen, bovenlichaam en benen zien er beter afgetekend uit.
Betere coördinatie: door de vele verschillende arm- en beentechnieken en de snelle tempowisselingen gaat je coördinatie met stappen vooruit.
Minder stress: Bkick is een geweldige manier om stress te ontladen. Al je negatieve energie kan eruit en je voelt je weer fris.
Meer plezier: dit is de kracht van BKick. Het is echt kicken! Pas dus op voor verslaving...

< terug naar overzicht | Zoek in het lesrooster >