Boksen doe je bij Ooms
Boksliefhebbers kunnen kwaliteitstrainingen volgen bij Ooms. Tijdens een les werk je eerst flink aan je uithoudingsvermogen, waarna je op zoek gaat naar de balans tussen kracht, snelheid en souplesse. Je traint onder deskundige begeleiding, zodat er geen fysieke grenzen worden overschreden. Speciaal voor de bokslessen is een splinternieuwe zaal ingericht, inclusief een professionele boksring.

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan. Het behoort officieel gezien niet tot de budosporten. Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken. Dat kan door enkele stoten of combinatie van verschillende stoten; de directe stoot, de opstoot en de hoek. Kracht is hierbij minder nodig, wel pure snelheid. Daarom is boksen geen krachtsport. Boksen is er – zeker bij Sportinstituut Ooms – niet alleen voor mannen. Ook vrouwen kunnen heel goed mee in de lessen die bij ons worden gegeven. Tijdens oefeningen wordt voldoende rekening gehouden met eventuele verschillen in gewicht, kracht en ervaring.

Bescherming
Boksers zijn verplicht bokshandschoenen te dragen. Deze krijg je tijdens de training in bruikleen van Sportinstituut Ooms, maar je mag natuurlijk ook je eigen bokshandschoenen meenemen. In principe wordt er rustig getraind, maar het is tochaan te raden om een bitje in te doen ter bescherming van de kaken en de tanden. Ook het gebruik van bandage is raadzaam. Dit is voor de versteviging van de polsen en voor de bescherming van belangrijke botjes in de hand. Op een zak moeten speciale handschoenen worden gebruikt, de zogenaamde zakhandschoenen. Voor ‘gevechten’ worden stoothandschoenen gebruikt, die iets groter en sterker zijn.

Vanaf 12 jaar
Ook junioren vanaf 12 jaar kunnen meedoen tijdens de introductielessen. Ouders zijn van harte welkom om de les te komen bekijken.

< terug naar overzicht | Zoek in het lesrooster >